やせる お茶 関連ツイート
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。
@miu66785220 2022/11/18 13:45
1歳さんお迎え行ったら泣いてたんだけど、よく遊びよく食べたらしいからそこそこえんじょいしていたぽくてよかった😂あと普段お水ばっか飲んでるからお茶飲まなかったみたくて先生すみません…
@kaj1kaj1ra 2022/11/18 13:45